Španělská PROTISTRESOVÁ masáž

Život ve velkých městech a každodenní obrovská fyzická a mentální zátěž, nám velice často zabraňuje myslet na sebe a zabývat se sebou samotným. Nemalé starosti a útrapy v každodenním životě u nás pak vyvolává stabilní stres, jehož následkem je chronická únava, která pak vyvolává různá onemocnění.

Čím je tato masážní technika tak dobrá?

Hloubková masáž

Vychází ze španělksých masáží. A jak už z názvu vyplývá propracovává se mnohem víc do hloubky, což často může být bolestivé. Nejedná se o odpočinkovou masáž, nýbrž regenerační. Což ocení zejména sportovci při svalové únavě, svalovém stresu, při zhoršeném oběhu krve a poruše lymfatického systému.

Masáž na formování postavy

Při provádění jakékoli diety nebo vetší fyzické aktivitě zpravidla rychle odcházejí nadbytečné centimetry, ale v některých obtížných partiích neprobíhá žádná změna. Důvodem jsou uložené podkožní tuky, což úzce souvisí se špatným prokrvením, kvalitou kůže nebo otoky.

Číst více

Thajská jógová masáž

V originálním názvu "Thai yoga stretch bodywork - full body stretches", nejedná se o relaxační masáž, nýbrž o aktivní práci s celým tělem.

Sebou pohodlné oblečení (věci na cviční, př: tričko, legíny, kraťasy)


Číst více

Relaxační masáž

Je určena pro sportovce všech úrovních ke zrychlení regenerace těla a uvolnění po sportovní výkonu. Pravidelná masáž slouží sportovcům v přípravě na fyzickou aktivitu (i po psychické stránce), předcházení zraněním, chrání svaly. Pokud po tělu neustále něco chci, je třeba mu i vracet. Regenerované a odpočinuté tělo je schopno podat lepší výkony, radost ze hry a výrazně prodloužit herní kariéru.

Sportovní masáž

Je pro všechny. Slouží k odpočinku, uvolnění těla a mysli, jednoduše “nachvilu vypnout”. V dnešním rychlém světě jsme neustále pod velkým tlakem, stresujeme se, abychom všechno stihli, přitom všem často zapomínáme na sebe. Během masáže si nejen odpočinete, načerpáte nové síly, ale také vás zbaví bolestí hlavy, nespavosti a psychického napětí. I odpočívat můžete pořádně.

Jmenuji se Martin Bradáč. V roce 2015 jsem se začal aktivně věnovat masírování. Klasická a sportovní masáž je základ po němž se člověk může rozvíjet libovolným směrem. Po několika dalších kurzech u mě zvítězil kinesiotaping díky jeho všestranosti.
Rok 2018 přinesl změnu v mé maserské karieře a tou je Španělská masáž, unikátní a né moc známá technika. Věnuje se jednotlivým partiím s velkou péčí a účinek je pak skvělý.

Pohyb a sport byl odjakživa součástí mého života a věnuji se mu i dál od kolektivních sportů přes kondiční cvičení i různé extrémní zátěže. Pohyb k životu patří a bez něho to nejde. Zaměřuji se především na obecnou fyzickou přípravu. Vyučuji i unikátní formu cvičení Animal flow - cvičení s vlastní vahou, inspirované gymnastikou, parkurem, breakdancingem a balancováním na rukou, napodobující pohyby zvířat.

Během svého vzdělávání v různých oblastech - cvičení, otužování, biohackingu, masírování, byla jen otázka času než narazím i na dech a práci s ním. Metody Oxygen advantage vás naučí dýchat, ale je to dřina ;-)

Tělo lze ovlivnit mnoha způsoby, než však začnete něco měnit, je vhodné vědět na čem člověk je. K tomu slouží mimo jiné Balanční test - metodou suché kapky krve si zjistíte stav chronického zánětu v těle, omega 3 index, vstřebání živin do buněk a mnoho dalšího. Baví mě zjišťovat, komu jak vychází výsledky a jak různými cestami se je snaží zlepšit :-) Pro představu omega3 index ovlivňuje mozek, srdce, kardiovaskulární systém, tlak, cholesterol, svaly a hromadu dalšího.

Certifikáty