MASÁŽE
a
Kinesiotaping

Masáže

Španělská PROTISTRESOVÁ masáž

Život ve velkých městech a každodenní obrovská fyzická a mentální zátěž, nám velice často zabraňuje myslet na sebe a zabývat se sebou samotným. Nemalé starosti a útrapy v každodenním životě u nás pak vyvolává stabilní stres, jehož následkem je chronická únava, která pak vyvolává různá onemocnění.

Čím je tato masážní technika tak dobrá?

Nezbytná procedura pro ty osoby, u kterých je veliké napětí a emocionální činnost, pro ty, které žijí ve velkých městech a potýkají se s vysokým pracovním nasazením.

  • Tonizuje oběhový systém
  • Uklidňuje nervový systém
  • Odstraňuje svalové napětí
  • Bojuje s chronickou únavou
  • Masáž aktivuje pokožku (kůži)
  • Zvyšuje imunitu a zlepšuje spánek
  • Normalizuje funkci kardiovaskulárního systému
Ve výsledku je poté masírovaný pozitivnější a sebevědomější.
Antistresová masáž obsahuje složitý komplex různých manipulací působící zároveň na několika úrovních: fyzických, biochemických, psychologických.
Po masáží se do činností zapojují všechny antistresové mechanizmy, které jsou skryté v organizmu, při tom probíhá aktivace práce svalů, mozku a dalších systémů organizmu.

Antistresová masáž je vynikajícím prostředkem, která zvyšuje každodenní psychoemocionalní stabilitu. Masáž je doporučována preventivně a ne až v naléhavých případech.

Massage

Thajská jógová masáž

V originálním názvu "Thai yoga stretch bodywork - full body stretches", nejedná se o relaxační masáž, nýbrž o aktivní práci s celým tělem.

Sebou pohodlné oblečení (věci na cviční, př: tričko, legíny, kraťasy)


Číst více

Masáž je zaměřena na dynamickou prací s tělem, založenou na thajské józe a praktikách zvaných ayuraveda. Díky nim se klient během takové masáže dostane do pozic podobajícím se těm v józe. Ty zahrnují např. jemné houpání, hluboké protahování nebo rytmické stlačování. Thajská jóga (ruesi datton) a indická jóga (asana) se rovněž používají k uvolnění kloubů a tlaku ve svalech bez vytváření odporu, což umožnuje životní energii (prana nebo-li chi) bez zábran proudit.

Některé z výhod masáže
  • Pomáhá detoxikovat tělo a zlepšit imunitní systém
  • Zlepšuje cirkulaci krve, snižuje krevní tlak
  • Dobré pro uvolnění svalů, zvýšení jejich flexibility a mobility
  • Zlepšuje dýchání
  • Zlepšuje držení těla, rovnováhu, ???, rozpouští blokády ???
  • Pomáhá ?!?, posilnit klouby
  • Zpomaluje proces stárnutí
  • Zaměřuje se na mysl a tělo
  • Snižuje stres a zmírˇňuje úzkost
  • Pomáhá lidem zvyšovat jejich vnitřní energii
  • Pomáhá dosáhnout lepšího zdraví a vitality

Massage

Hloubková masáž

Vychází ze španělksých masáží. A jak už z názvu vyplývá propracovává se mnohem víc do hloubky, což často může být bolestivé. Nejedná se o odpočinkovou masáž, nýbrž regenerační. Což ocení zejména sportovci při svalové únavě, svalovém stresu, při zhoršeném oběhu krve a poruše lymfatického systému.

Massage

Masáž na formování postavy

Při provádění jakékoli diety nebo vetší fyzické aktivitě zpravidla rychle odcházejí nadbytečné centimetry, ale v některých obtížných partiích neprobíhá žádná změna. Důvodem jsou uložené podkožní tuky, což úzce souvisí se špatným prokrvením, kvalitou kůže nebo otoky.

Číst více

V takovém případě na pomoc přichází masáž na formování postavy, která zrychluje a zlepšuje prokrvení, což znamená lepší cirkulaci výživných látek a kyslíku do buněk. Výsledkem této masáže muže byt zlepšená kvalita a pružnost pokožky a také zhubnuti v problematických partiích.

Masáž formování postavy je prováděnou profesionální masáží zlepšující kvalitu kůže, a to nejen vizuálně, ale především fyziologicky – ovlivňuje stav kůže a podkožní buňky.

Tato technika zajišťuje možnost dosažení maximálních výsledku, při kterém můžeme vnímat snížení tělesné hmotnosti, sledovat korekci postavy a zlepšení kvality kůže.

Masáž na formování postavy je prováděna jak na celém těle se zaměřením na problematické partie, taktéž i lokálně: masírují se jen problematické partie – hýždě, stehna, břicho a oblast pasu.

Je nutné říct, že kvůli dlouhodobému a intenzivnímu působení na tyto zóny se mohou objevit bolestivé pocity či menší hematomové fleky. Pro zlepšení efektu a lepšího působení na kůži při masáži formování postavy se používá vysoce kvalitní olej, který zrychluje vyplavování tuku.

Massage

Relaxační masáž

Je určena pro sportovce všech úrovních ke zrychlení regenerace těla a uvolnění po sportovní výkonu. Pravidelná masáž slouží sportovcům v přípravě na fyzickou aktivitu (i po psychické stránce), předcházení zraněním, chrání svaly. Pokud po tělu neustále něco chci, je třeba mu i vracet. Regenerované a odpočinuté tělo je schopno podat lepší výkony, radost ze hry a výrazně prodloužit herní kariéru.

Massage

Sportovní masáž

Je pro všechny. Slouží k odpočinku, uvolnění těla a mysli, jednoduše “nachvilu vypnout”. V dnešním rychlém světě jsme neustále pod velkým tlakem, stresujeme se, abychom všechno stihli, přitom všem často zapomínáme na sebe. Během masáže si nejen odpočinete, načerpáte nové síly, ale také vás zbaví bolestí hlavy, nespavosti a psychického napětí. I odpočívat můžete pořádně.

Massage

Kontraindikace masáží (nevhodné)

  • Srdeční onemocnění
  • Poranění dutiny břišní
  • Při nádorovém onemocnění
  • Stav bezprostředně po jídle
  • Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie)
  • Po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
  • Po velké fyzické námaze – lépe počkat do druhého dne
  • Horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • Stavy vyžadující klid na lůžku a po nedávných operacích
  • Onemocnění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením

Kinesiotaping

Co je vlastně kinesiotape? „Takové ty barevné lepící pásky“ neboli tejp

K čemu slouží

  • Proti bolestem zad
  • Zpevnění kloubů a vazů
  • Rychlejší odstranění únavy svalů
  • Tlumí a odstraňuje otoky a záněty

Fakta

  • Autor metody: Kenzo Kase
  • Účinkuje 24 hodin denně
  • Tape vydrží dle výrobců 3-7 dnů
  • Barva tejpu nemá vliv na jeho vlastnosti, kvalitu či použití

Vybrané problémy

  • Hrbení
  • Skolióza
  • Celulitida
  • Achillova šlacha
  • A mnoho dalšího…

Kontraindikace (nevhodné)

  • Otevřené rány
  • Dosud nezhojené jizvy
  • Prokázaná alergie na akryl
  • V prvních 3 měsících těhotenství

Pokud si nejste jisti, zda by také vám mohl kinesiotaping pomoci, pak mne neváhejte kontaktovat.

O mně

Jmenuji se Martin Bradáč. V roce 2015 jsem se začal aktivně věnovat masírování. Klasická a sportovní masáž je základ po němž se člověk může rozvíjet libovolným směrem. Po několika dalších kurzech u mě zvítězil kinesiotaping díky jeho všestranosti.
Rok 2018 přinesl změnu v mé maserské karieře a tou je Španělská masáž, unikátní a né moc známá technika. Věnuje se jednotlivým partiím s velkou péčí a účinek je pak skvělý.

Pohyb a sport byl odjakživa součástí mého života a věnuji se mu i dál od kolektivních sportů přes kondiční cvičení i různé extrémní zátěže. Pohyb k životu patří a bez něho to nejde.

Certifikáty

Objednání / Ceník (Lze platit kartou)

Masáže
Typ Délka Cena
Španělská PROTISTRESOVÁ masáž záda + krk a šíje, nohy 120 min 1300 Kč
Španělská PROTISTRESOVÁ masáž záda + krk a šíje, nohy, záda, krk a šíje 90 min 950 Kč
Španělská PROTISTRESOVÁ masáž krk a šíje, záda, nohy 60 min 650 Kč
Thajská yogová masáž 60 min 650 Kč
Hloubková masáž 60 min 650 Kč
Masáž na formování postavy 60 min 650 Kč
Relaxační celková / Sportovní celková / záda+šíje 60 min 650 Kč
Další služby
Kinesiotaping 1 cm tejpu 3 Kč*
Osobní trenér 60 min 400 Kč**
Kondiční trénink (skupinová lekce) úterý a čtvrtek 18:30-19:30 130 Kč
*Cena za ošetření je tedy závislá na velikosti ošetřovaného místa. **V ceně není zahrnut vstup do posilovny. (www.scfajne.cz)
Orientační ceny vybraných aplikací.

Zavolejte, nebo pošlete SMS a domluvíme se. Pokud bych Vám to nezvedal, tak pravděpodobně někoho lepím. Jakmile se dostanu k telefonu, tak Vám zavolám zpět.

Reference

Adéla

Ahoj, jenom takový feedback. V kombinaci tejpy s hůlkama jsem došla 80 km s krosnou za nějaké 3 dny a kolena úplně v pohodě 🙂 díky moc!

Katka

Děkuji za perfektní péči. Měla jsem problémy s tenisovým loktem, bylo to na delší dobu, ale úleva je úžasná. Martin je profík. Ještě jednou děkuji.

Terka

Tak halovej osobák. Dik, ani ty lýtka neboleli 🙂 zas někdy přijdu na otejpovani 🙂

Gabča

Tak dneska už mě záda nebolí ou jee. 🙂 díky za tejpy. 🙂

Klára

Skvělá práce, s tejpou jsem odehrála zbytek zápasu a noha nenatekla (oproti druhé, kde jsem měla „jen“ bandáž). Díky! 🙂

Alena

Skvěle zatejpované koleno, ani o něm nevím. Opět mohu chodit do schodů a také ze schodů. Moc děkuji.

Jana

Bez Martinova skvělého zatejpování svalu na noze bych si sportovně-recesní víkend neužila a jen skuhrala bolestí. Díky 🙂

Aleš K.

Spokojený, tape vydžel dlouho a udělal svoji službu.

Lucka

Já to lajkuju, to zatejpované koleno mi drželo suprově, byla to najednou úplně jiná jistota

Jiří

Výborná a příjemná masáž, po které se člověk cítí naprosto uvolněně.

Alena

Ahojki Martine, po dnešním cvičení Power jógy moje zatejpovené koleno super. Mohla jsem cvičit úplně vše. Díky moc a těším se na další tejpování. Ještě jednou děkuji.

Aneta

Marťa mi zachránil kotník na Kamínkách, takže jsem si zbytek mohla aspoň trochu užít… sice bez sportu, ale mohla jsem chodit!! Díky moc 🙂

Lenka a Radek

Jezdíme k Martinovi na tejpování. Můžeme doporučit. Vstřícný přístup a ochota pomoci. Děkujeme

Veronika

Martinovi služby jsem využila už několikrát – tejp kotníku (před sportovní akcí), tejp ramene (bolest po starším úrazu vazů) a tejp břicha (oslabené svaly po operaci, tejp tak řešil i bolest zad tím způsobenou), masáž zad (úleva od bolesti zad se sezení za počítačem v práci)… Se vším jsem byla maximálně spokojená 🙂 Všem mohu jedině doporučit a sama dávám nyní raději přednost tejpu a masáži před návštěvou ortopedů, braním prášků od bolesti nebo použítím nepohodlných ortéz.

Kateřina J.

Děkuji Vám Martine za tejp bolavého kotníku, bez toho bych třídenní výstavní maratón nedala. Moji psi získali tituly Nejkrásnější dorost, 2.místo Nejkrásnější štěně a oba se stali ziskáním trojího titulu VN1 „Šampióny štěňat Slovenska“ 🙂

Kontakt

Facebook

Ing. Bradáč Martin
Tel.: +420 733 505 470
Email: martinbradac.mb@gmail.com

Adresa
Sportovní centrum FAJNE
Generála Sochora 12
Ostrava – Poruba
708 00
WWW: www.scfajne.cz

Pro veškerou poštovní komunikaci, balíčky nebo zásilky, používejte adresu sídla.
Adresa sídla
Havlíčkovo nám. 782/7
Ostrava – Poruba
708 00